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增肌不只瘦身,還能保肝

類型: 肝臟

增肌減脂不僅能幫助人們維 持體態,也有降低脂肪肝的 效果。

內臟脂肪增加會使脂肪肝惡化

類型: 肝臟

內臟脂肪增加是脂肪肝惡化 的元兇之一。

增強肌力,降低脂肪肝

類型: 肝臟

特拉維夫醫療中心和特拉維 夫大學合作的研究發現,進 行肌力訓練有助於降低脂肪 肝。

蛋白質有助肝臟工作效率

類型: 肝臟

吸收符合人體需要的蛋白質 ,有助肝臟的工作效率。

蛋白質有助修復肝臟

類型: 肝臟

蛋白質太少,會降低肝臟的 修復與再生的效率。

果糖少一點,肝臟好一點

類型: 肝臟

避免攝取果糖,不僅能減輕 肝臟的工作量,也有助於減 少身上的脂肪。

過量果糖令兒童器官受損

類型: 肝臟

科學家發現兒童中食用過量 的果糖,會令肝臟、肺部和 心臟受損。

水飛薊素抗氧化功能強大

類型: 肝臟

水飛薊素有強大的抗氧化功 能,能幫助身體與肝臟排毒 和消炎,有助於減緩肝臟疾 病的症狀。

肝臟是醣代謝的中心

類型: 肝臟

血糖太低暈眩昏迷,血糖過 高百病叢生,所以人需要維 持血糖的穩定。維持血糖穩 定,不只胰臟,「肝臟」也 會擔當重任。

脂肪讓人發胖還會傷人肝臟

類型: 肝臟

肝臟不好的人如果再吃大量 脂肪含量高的食物,就會加 重肝臟的負擔:一是直接誘 發肝炎的發生;二是難以分 解的脂肪在肝內堆積,變成 脂肪肝,引發肝硬化、肝癌。

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